El embarazo

Hombres: pensando en tu padre y tu familia durante el embarazo

Hombres: pensando en tu padre y tu familia durante el embarazo

Las experiencias de tu padre y tu familia

Convertirse en papá puede hacerte pensar en tu:

  • relación con tu propio padre u otras figuras masculinas en tu vida
  • trasfondo familiar
  • experiencias de crecimiento.

Estas relaciones y experiencias pueden influir en la forma en que crías a tus propios hijos. Es posible que desee ser padre al igual que su padre, o puede que desee hacer las cosas de manera diferente.

Además, las experiencias y relaciones infantiles de su pareja probablemente sean diferentes a las suyas. Es una buena idea comparte tus experiencias y discute lo que es importante para los dos cuando se trata de criar a tus hijos.

Buenos momentos con tu papa

Es posible que recuerde los buenos momentos con su padre cuando crecía, por ejemplo, viajes de campamento, noches de juegos, deportes de fin de semana o tardes de cocina.

Recordar lo que más te gustó de los momentos con tu padre puede ayudarte a pensar en las cosas que quizás quieras hacer con tu propio hijo.

Mi padre era el padre que jugaba en la calle, no solo conmigo, sino con todos los otros niños. Reunía a todos para una excursión al parque local o la playa, o realizaba competiciones de 'bádminton de cerca'. Él realmente priorizó la importancia del juego, y yo también lo asumí como padre. Mi papá también fue generoso con los elogios: me enseñó que cada esfuerzo valía la pena. Escucho su voz en mis propias palabras cuando elogio los esfuerzos de mis hijos ahora.
- Max, padre de cinco

No tan buenos momentos con tu papá

Incluso si tuvo una buena infancia, la mayoría de los padres no quieren repetir las cosas que no funcionaron o que no fueron positivas. Puede ser muy consciente de lo que eran esas cosas, o puede recordarlas.

Estaba allí, pero no estaba. Estaría en el trabajo o viajaría por trabajo. Cuando era adolescente, mi padre probablemente pasaba 8-9 meses al año fuera. He prometido que no seré como mi padre. Estaré allí para apoyar a mi esposa y criar a mis hijos.
- Callum, padre de gemelos

Rituales familiares y tiempo especial para papá

Los rituales familiares son rutinas o actividades especiales que su familia hace juntos. Cada familia tiene sus propios rituales individuales. Pueden ser cosas como apretones de manos locos, postres especiales el viernes por la noche, fútbol en el parque los domingos, etc.

Los rituales familiares son una forma de decir: 'Esto es lo que somos como familia'. Te dan un sentido de pertenencia.

Es posible que desee pensar en los rituales o actividades especiales que hizo, o aún hace, con su padre u otra figura masculina en su vida: un tío, padrastro, padre adoptivo o abuelo. Los rituales especiales de papá podrían ser ir a pescar, despedirse o leer libros juntos.

Todos los meses, los domingos, mi papá nos empacaba a mí y a mis hermanos y hermanas en su automóvil e iba a conducir durante tres horas. Conseguíamos pizza, volvíamos al automóvil y luego volvíamos a casa. Me encantaría hacer eso con mis hijos, ¡pero no creo que mi auto lo logre!
- Kev, padre de tres

Planeando tu propio tiempo especial para papá

En retrospectiva, ¿hay algún ritual especial, actividad o tiempo con tu padre que te gustaría seguir con tu hijo? Compartir rituales familiares más antiguos puede ser una forma de darle a su hijo un sentido de conexión con su familia extendida.

O tal vez ya estás planificar nuevas rutinas y actividades para usted y sus hijos

Un sábado por la mañana caminaré a las tiendas, tomaré el periódico y un café y caminaré de regreso a casa mientras mi esposa todavía está en la cama. Tal vez pueda llevar al bebé cuando sea un poco más grande. Lo pondré en la carriola y tomaré el periódico, y podemos tomar un café y la esposa puede dormir. Estoy ansioso por eso.
- Roger, padre expectante (30 semanas)

Pensamientos dolorosos

Pensar en su familia a veces puede provocar pensamientos y reacciones fuertes o dolorosas. Si todo parece demasiado difícil y te sientes preocupado o deprimido, o te estás enojando o enojando con tu pareja u otras personas, puede ser una buena idea hablar con alguien u obtener ayuda profesional.

Podrías hablar con tu médico de cabecera. También puede llamar a MensLine al 1300 789 978 o PANDA al 1300 726 306. Estos son servicios gratuitos y confidenciales que pueden ponerlo en contacto con un consejero.

Cosas que puedes hacer

  • Dígale a su pareja sobre momentos especiales o cosas de su infancia que le gustaría seguir con su hijo.
  • Piense en experiencias que le gustaría ser similar o diferente en su familia. ¿Hay algunas cosas que quieres evitar? ¿Cómo vas a hacer que esto suceda?
  • Si te sientes nervioso o inseguro de ser un nuevo padre, no estás solo. Ningún padre tiene todas las respuestas, siempre hay cosas que aprender. Puede encontrar información sobre cómo ser padre visitando nuestra sección Padres y otras partes de nuestro sitio web, reuniéndose con otros padres que conoce o asistiendo a clases para padres.

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