Adolescentes

Trastornos de ansiedad en adolescentes.

Trastornos de ansiedad en adolescentes.

Ansiedad normal, problemas de ansiedad y trastornos de ansiedad en adolescentes.

La mayoría de los sentimientos normales de ansiedad duran poco tiempo, unas pocas horas o un día.

Un problema de ansiedad o trastorno de ansiedad es cuando los sentimientos de ansiedad:

  • son consistentemente muy intensos y severos
  • continuar por semanas, meses o incluso más
  • son tan angustiantes que interfieren con el aprendizaje, la socialización y la capacidad de los jóvenes para hacer las cosas cotidianas.

Los trastornos de ansiedad pueden ser especialmente graves para los jóvenes, porque los jóvenes todavía se están desarrollando. Si no se trata, los trastornos de ansiedad en los adolescentes pueden tener consecuencias a largo plazo para la salud mental y el desarrollo.

Todos se sienten ansiosos a veces. De hecho, algo de ansiedad puede incluso ser algo bueno. Puede leer más sobre la ansiedad normal en los adolescentes.

Síntomas de problemas de ansiedad y trastornos de ansiedad en adolescentes.

Hable con su hijo y consulte a un profesional de la salud si, durante un período de más de dos semanas, su hijo muestra estos síntomas emocionales, conductuales, físicos y de pensamiento. No todos los síntomas tienen que estar presentes para que haya un problema.

Síntomas emocionales y de comportamiento
Su hijo podría:

  • sentirse constantemente agitado, tenso, inquieto o incapaz de parar o controlar la preocupación: su hijo puede parecer incapaz de relajarse
  • parece muy sensible a las críticas o extremadamente consciente de sí mismo o incómodo en situaciones sociales
  • siempre espere que ocurra lo peor o parezca preocuparse demasiado o de una manera desproporcionada a los problemas o situaciones
  • evitar situaciones difíciles o nuevas, o tener dificultades para enfrentar nuevos desafíos
  • ser retraído o muy tímido, o aislarse evitando actividades sociales
  • siente que debe hacer una acción particular, como tocar cosas en un orden particular
  • tiene pensamientos o imágenes obsesivas que dice que no puede sacar de su cabeza.

Síntomas físicos
Su hijo podría:

  • tiene músculos tensos o doloridos
  • ir al baño más de lo habitual
  • tiene un corazón acelerado, dolor en el pecho, sudoración, dolores de cabeza, boca seca, dolor de estómago, náuseas, vómitos o diarrea
  • tiene problemas para dormir, como problemas para conciliar el sueño, quedarse dormido o despertarse temprano
  • siente falta de aliento

Síntomas de pensamiento
Su hijo podría:

  • tiene problemas para concentrarse
  • dice que su mente está acelerada y que no puede pensar con claridad
  • a menudo parece olvidadizo o distraído
  • posponer las cosas, por ejemplo, tener problemas para comenzar o completar el trabajo escolar.

Un problema de ansiedad adolescente puede ser difícil de detectar. Muchos adolescentes son buenos para ocultar sus sentimientos y pensamientos. Incluso podrían enmascarar sus sentimientos con comportamiento agresivo o retraimiento. También hay varios tipos diferentes de trastornos de ansiedad en los adolescentes, y no todos los niños tendrán los mismos síntomas.

Obtener ayuda profesional para los trastornos de ansiedad en adolescentes.

Es posible que se sienta incómodo hablando con su hijo sobre problemas de salud mental. Pero es poco probable que un trastorno de ansiedad desaparezca por sí solo. Buscar ayuda profesional temprano para su hijo es lo mejor que puede hacer.

Las opciones de ayuda profesional incluyen:

  • su médico de cabecera, que puede guiarlo a los servicios más adecuados para su familia si no sabe a dónde ir
  • consejeros escolares
  • consejeros
  • psicólogos: no necesita una derivación, pero su médico de cabecera puede recomendarle a alguien
  • líneas telefónicas para padres o Lifeline - 131 114
  • su centro de salud comunitario local o servicios locales de salud mental.

También puede encontrar otra información y recursos en nuestros enlaces de salud mental y página de recursos y en Youth Beyond Blue: ayude a alguien que conoce.

Las personas que sufren trastornos de ansiedad evitan cualquier cosa que cause ansiedad, y esto a menudo incluye tratamiento. Pero La ayuda profesional para un trastorno de ansiedad es vital para el desarrollo saludable de su hijo. Encontrar opciones de tratamiento para su hijo muestra a su hijo que usted se preocupa y le envía el mensaje de que su hijo no está solo.

La mayoría de los trastornos de ansiedad responden bien al tratamiento., particularmente si los trastornos se tratan temprano. El tratamiento psicológico generalmente se enfoca en estrategias para ayudar a los adolescentes a sobrellevar la ansiedad. Esto significa que los adolescentes aprenden a manejar la ansiedad en lugar de evitarla. Los adolescentes generalmente no necesitan medicamentos, pero los profesionales de la salud pueden recetarlos bajo ciertas circunstancias.

Es posible que su hijo no quiera hablar con usted sobre cómo se siente. Incluso podría decir que no hay nada malo. Si es así, podría sugerir un servicio confidencial de asesoramiento telefónico para jóvenes, como Línea de ayuda para niños para adolescentes - 1800 551 800. Su hijo también puede ir a la línea de ayuda para niños: adolescentes.

Apoyar a su hijo con un trastorno de ansiedad en el hogar

Si su hijo muestra signos de ansiedad, existen algunas estrategias generales que puede probar en casa. Si su hijo está siendo tratado por ansiedad por un profesional, primero debe analizar estas estrategias con el profesional.

  • Reconozca el miedo de su hijo, no lo descarte ni lo ignore. Hágale saber a su hijo que está allí para apoyarla y cuidarla.
  • Aliente suavemente a su hijo a hacer las cosas por las que está ansioso. Pero no lo obligue a enfrentar situaciones que no quiere enfrentar.
  • Espere hasta que su hijo se ponga ansioso antes de intervenir para ayudarlo.
  • Elogie a su hijo por hacer algo por lo que se siente ansioso.
  • Evite etiquetar a su hijo como "tímido" o "ansioso". Trate de referirse a él como "valiente" u otro término positivo. Después de todo, su hijo está tratando de superar sus dificultades.
  • Trate de ser un buen modelo a seguir para manejar su propio estrés y lidiar con su propia ansiedad.

Las relaciones sólidas entre padres y adolescentes son buenas para la salud mental de los jóvenes. Un sentido de pertenencia a familiares y amigos puede ayudar a proteger a los adolescentes de problemas de salud mental como los trastornos de ansiedad. Su apoyo puede tener un impacto directo y positivo en la salud mental de su hijo.

Adolescentes que se recuperan de problemas de ansiedad o trastornos de ansiedad.

La recuperación de su hijo de un trastorno de ansiedad probablemente tendrá algunos altibajos. Muchos jóvenes que experimentan un episodio de ansiedad tendrán otro episodio o volverán a experimentar algunos síntomas en el futuro.

Nadie tiene la culpa de un revés. Vuelva con su profesional de la salud para ayudar a su hijo a encontrar nuevas formas de controlar los sentimientos y pensamientos ansiosos.

Usted juega un papel importante en ayudar a su hijo a desarrollar la confianza en su capacidad para superar las ansiedades. También puede estar atento a las señales de advertencia que podrían indicar que su hijo está recayendo.

Tipos de problemas de ansiedad y trastornos de ansiedad en adolescentes.

Hay varios tipos diferentes de problemas de ansiedad que los profesionales de la salud clasifican como trastornos:

  • Fobia social o trastorno de ansiedad social es un miedo intenso a situaciones sociales o de ser juzgado o avergonzado en público.
  • Trastorno de ansiedad generalizada Es una preocupación excesiva por muchas situaciones cotidianas.
  • Fobias específicas son miedos intensos a situaciones u objetos, por ejemplo, perros o alturas.
  • Trastorno de pánico se repite, ataques de pánico inesperados. Un ataque de pánico es una sensación abrumadora de miedo o pánico en una situación donde la mayoría de las personas no tendrían miedo.
  • Agorafobia Es un miedo a estar en situaciones en las que podría ser difícil escapar u obtener ayuda si las cosas salen mal.
  • Trastorno de ansiedad por separación Es un miedo excesivo a ser separado de su hogar o de un ser querido.

Los jóvenes pueden ser diagnosticados con más de un tipo de trastorno de ansiedad. También pueden experimentar ansiedad junto con otros problemas de salud física o mental como la depresión.

Factores de riesgo de problemas de ansiedad y trastornos de ansiedad en adolescentes.

Los factores de riesgo son cosas que pueden hacer que una persona joven sea más vulnerable o sensible a experimentar ansiedad. Pueden incluir:

  • factores genéticos, es decir, antecedentes familiares de problemas de salud mental
  • factores de personalidad, como ser muy sensible
  • factores ambientales, como el estrés o un evento muy estresante en la vida de su hijo
  • Otros factores, como la enfermedad física continua.

Los estudios también han encontrado que tener un trastorno de ansiedad en la infancia temprana o media puede aumentar el riesgo de que su hijo desarrolle un trastorno depresivo en la adolescencia posterior.

No todos los niños con estos factores de riesgo desarrollan un trastorno de ansiedad.

Muchos de los factores de riesgo para los trastornos de ansiedad en los adolescentes estarán fuera de su control. Pero hay muchas cosas cotidianas que puede hacer para fomentar la salud mental de su hijo y reducir el riesgo de su hijo.

Ver el vídeo: La ansiedad en la adolescencia (Agosto 2020).