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Manejo de conflictos: usted y su ex pareja

Manejo de conflictos: usted y su ex pareja


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Manejo de conflictos con su ex pareja: por qué es importante

El conflicto entre usted y su ex pareja, y cómo lidiar con él, es una de las cosas más importantes que afecta el bienestar de su hijo.

El conflicto es un problema cuando los padres pelean mucho y no resuelven sus diferencias. Los conflictos poco saludables afectan gravemente a los niños, ya sea que los padres estén juntos o separados.

Pero verlo a usted y a su ex pareja trabajando juntos en el manejo de conflictos puede ser tranquilizador para su hijo, especialmente cuando muestra optimismo de que puede resolver un problema o desacuerdo.

Y el manejo de conflictos de adultos puede incluso enseñarle a su hijo habilidades valiosas. Por ejemplo, al trabajar juntos para resolver las diferencias, le muestra a su hijo cómo negociar y resolver problemas de manera efectiva. Esto también le enseña a su hijo que la diferencia y el conflicto son parte de la vida.

Nunca hay ninguna excusa para la intimidación, el abuso o la violencia familiar. Si cree que usted o sus hijos están en peligro inmediato, abandone o llame a la policía 000. Si desea hablar con alguien y no sabe qué hacer, llame al 1800 RESPECT.

Consejos para el manejo de conflictos con su ex pareja

Aquí hay algunos consejos que pueden ayudarlo a manejar conflictos con su ex pareja.

Reconsidera tu relación
Si necesita manejar conflictos con su ex pareja, puede ayudar pensar en su relación con su ex pareja como un acuerdo comercial hecho en beneficio de su hijo. Esto puede hacer que interactuar con tu ex pareja se sienta menos personal.

Se respetuoso y educado
Intente hablar con su ex pareja como lo haría con un colega en el trabajo. Esto significa escucharse y hablar respetuosamente para resolver las diferencias. También significa evitar las críticas a la crianza de su ex pareja y reconocer las fortalezas.

Puede ayudar hablar con su ex pareja en lugares públicos, como el centro de cuidado infantil o la escuela. Puede ser más fácil mantenerse educado en estos lugares.

Cuando te comuniques con tu ex pareja, concéntrate en las necesidades y logros de tu hijo.

Y si no manejas bien una situación, perdónate y trata de reparar cualquier daño. Por ejemplo, 'lo siento. No manejé bien la conversación de ayer. Intentemoslo de nuevo'.

Se Flexible
Es una buena idea ser flexible si su ex pareja necesita hacer cambios en sus arreglos de crianza compartida. Después de todo, probablemente también necesitarás flexibilidad en algún momento. Cualquiera de ustedes podría necesitar hacer cambios, por ejemplo, para adaptarse a los días en que los hijos de una nueva pareja vivirán con usted, o cambios en los días en que trabaja o en los planes de vacaciones.

Si se ha compartido, es posible que deba hablar sobre los límites, porque lo que estaba bien antes ahora puede sentirse incómodo. Por ejemplo, su ex pareja podría haber venido a conversar un domingo por la noche al dejar a los niños, pero su nueva pareja podría preferir que su ex pareja se quede en la puerta.

Use un enfoque de resolución de problemas
Si tiene problemas para resolver problemas con su ex pareja, las técnicas de resolución de problemas pueden ayudarlo a encontrar soluciones. No tenga miedo de pedir ayuda y apoyo cuando lo necesite.

Solíamos tomar una taza de café juntas cuando traía a los niños, pero con mi nuevo compañero en la casa, ¡tenía que recoger a los niños y dejarlos en el estacionamiento de un centro comercial! Las cosas se volvieron realmente hostiles nuevamente. Nos deslizamos hacia atrás y tuvimos que reconstruir la confianza, pero finalmente llegamos allí.
- Ahmed, de 38 años, divorciado por dos años y padre de tres hijos.

Proteger a sus hijos del conflicto: consejos

Si hay un conflicto entre usted y su ex pareja, estos consejos pueden ayudarlo a minimizar el impacto en su hijo:

  • Si necesita tener una conversación difícil, hágalo donde su hijo no pueda escucharlo. Si hablar cara a cara puede generar conflictos, envíe un correo electrónico o escriba una carta. Apéguese a los hechos y evite las acusaciones y los insultos.
  • Hable o escriba directamente a su ex pareja, en lugar de pedirle a su hijo que sea un mensajero. Puede intentar compartir información importante sobre su hijo utilizando un diario compartido que viaje entre sus hogares, un calendario en línea o una aplicación como MyMob.
  • Evite hacer comentarios negativos sobre su ex pareja, ya sea en persona o en las redes sociales. Su hijo ama a ambos padres, no solo a usted, y le duele escuchar o ver cosas negativas sobre su otro padre.
  • Intenta comportarte bien, incluso si tu ex pareja se está portando mal. Esto puede reducir los niveles de estrés y ayudar a su hijo.
  • Si necesita desahogar la frustración, hable con un amigo o terapeuta. O podrías intentar escribir en un diario.

Un gran desafío para mí fue respetar las habilidades de crianza de mi ex pareja. No me gustaría escuchar sus críticas sobre cómo hago las cosas, así que tuve que morderme la lengua y no criticarlo.
- Shay, de 30 años, divorciada por tres años y madre de dos hijos.

Efectos del conflicto en los niños.

El conflicto puede surgir en diferentes momentos en tu relación con tu ex pareja.

Puede ser cuando su relación se está rompiendo o después de separarse mientras intenta resolver sus nuevos arreglos. O incluso si ha tenido una buena relación con su ex pareja, puede notar que su relación no es excelente por un tiempo cuando comparte. Su ex pareja puede sentirse amenazada, enojada o insegura.

Si está pasando por una ruptura de la relación o una fase posterior a la separación con muchas peleas, e incluso insultos, insultos, manipulación y abuso, es probable que cause angustia y dificultades para su hijo. Si su hijo se enfrenta a estos argumentos con demasiada frecuencia, podría quedarse callado y retraído, dejar de intentar cosas nuevas, sentirse abrumado o actuar en la guardería, la guardería o la escuela. Puede interferir con la forma en que su hijo se relaciona con usted.

Los niños nunca deberían tener que tomar partido entre los padres. Su hijo quiere amarlos a ambos. Cuando hay un conflicto serio, puede sentirse estresada si cree que tiene que elegir a uno de ustedes. También podría estar preocupada de que no te guste si muestra amor por su otro padre.

Los consejeros pueden ayudarlo a usted y a su familia a superar los desafíos que conlleva separarse de un compañero. Puede llamar a la Línea de asesoramiento de relaciones familiares en 1800 050 321 o pregunte a su médico de cabecera sobre los servicios locales de asesoramiento familiar.


Ver el vídeo: Cómo tratar a tu ex si tienen hijos - Lucy Serrano (Julio 2022).


Comentarios:

  1. Maulkis

    Blog interesante, agregado al lector RSS

  2. Gardagore

    Confirmo. Esto fue y conmigo. Discutiremos esta pregunta.

  3. Nkrumah

    Puedo aconsejarte sobre este tema. Juntos podemos llegar a una respuesta correcta.



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